Какую сауну выбрать для дома: финская или инфракрасная

Сауны постепенно становятся популярным элементом домашнего интерьера, благодаря их положительному влиянию на здоровье и общее состояние организма. Финская сауна, с её глубокими корнями в скандинавской культуре, давно завоевала сердца любителей парных. В то же время, инфракрасные сауны, предлагающие современные технологии и более мягкий режим нагрева, всё чаще привлекают внимание тех, кто ищет альтернативные варианты. Оба типа саун имеют свои особенности, которые важно учитывать при выборе для установки в доме.

В этой статье мы детально рассмотрим различия между финской и инфракрасной сауной, чтобы помочь вам принять осознанное решение, подходящее под ваши потребности и ожидания.

Принцип работы финской сауны

Финская сауна для дома является классическим примером "сухой" парной. Основной элемент — это мощная печь, которая нагревает камни, создавая жар, а затем этот жар распространяется по всему пространству сауны. Обычно температура внутри финской сауны может достигать 80-110°C. Влажность при этом остается довольно низкой, что создаёт ощущение сухого тепла.

Традиционная финская сауна воздействует на организм за счёт сильного прогрева верхних слоёв кожи и дыхательных путей. Потение в такой сауне способствует очищению кожи, улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения. Финская сауна  также отлично помогает бороться со стрессом и улучшает общее состояние здоровья.

Принцип работы инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна работает по другому принципу. В ней используются инфракрасные излучатели, которые воздействуют не на воздух, а непосредственно на тело человека. Волны инфракрасного излучения проникают в кожу и прогревают организм изнутри, при этом температура воздуха в сауне остаётся сравнительно невысокой — в пределах 40-60°C.

Инфракрасные сауны часто рекомендуются тем, кто хочет получить эффект глубокого прогрева при меньших нагрузках на организм, чем в финской сауне. За счёт более мягкого теплового воздействия, такие сауны подходят людям с сердечно-сосудистыми проблемами или тем, кто плохо переносит высокие температуры.

Сравнение по ключевым критериям

Чтобы облегчить выбор между финской и инфракрасной сауной, давайте рассмотрим их ключевые характеристики.

• Температурный режим: Финская сауна значительно жарче (80-110°C) по сравнению с инфракрасной (40-60°C). Это важный фактор, если вы не переносите высокие температуры.
• Простота установки: Инфракрасные сауны чаще всего занимают меньше места и могут быть установлены в более компактных помещениях. Финская сауна требует больше пространства и часто нуждается в качественной вентиляции.
• Энергопотребление: Инфракрасная сауна потребляет меньше энергии, так как не нужно нагревать большой объём воздуха до высоких температур. Финская сауна, наоборот, требует больше мощности для достижения нужного температурного уровня.
• Воздействие на здоровье: Финская сауна активно стимулирует кровообращение и очищает кожу за счёт интенсивного потоотделения. Инфракрасная сауна больше подходит для глубокого прогрева мышц и суставов, поэтому она полезна для восстановления после травм и улучшения гибкости.

Стоимость установки и эксплуатации

Цена на установку сауны зависит от её типа и выбранных материалов. Финская сауна традиционно требует больших вложений из-за необходимости установки мощной печи, системы вентиляции и дополнительных элементов, таких как камни для печи и отделочные материалы (дерево для внутренней облицовки). Инфракрасная сауна, как правило, дешевле в установке, так как не требует сложной системы нагрева и может быть компактной.

Эксплуатация также отличается: инфракрасная сауна потребляет меньше электроэнергии и требует меньше ухода. Финская сауна, хотя и более энергоёмкая, может быть более долговечной при правильном уходе.

Какую сауну выбрать?

При выборе между финской и инфракрасной сауной важно учитывать несколько факторов: ваши личные предпочтения, здоровье и бюджет. Если вам нравится традиционное ощущение сухого жара, вы готовы потратить больше на установку и не имеете противопоказаний по здоровью, финская сауна станет отличным выбором. Она подарит вам классический опыт парения и глубокого расслабления.

Если же вы хотите получить более мягкое воздействие на организм, склонны к повышенному давлению или просто ищете более экономичный вариант, инфракрасная сауна может быть лучшим решением. Её легче установить в небольших помещениях, она экономичнее в эксплуатации и более щадяще воздействует на организм.

В конечном итоге выбор между финской и инфракрасной сауной зависит от ваших потребностей и возможностей. Оба варианта предоставляют отличные возможности для улучшения здоровья и расслабления, но подход к их использованию отличается.